advertising
Armada News
Jumat, 2 Juni, 2023
  • Peristiwa
  • Nasional
  • Regional
    • Pematangsiantar
    • Simalungun
    • Samosir
    • Tebing Tinggi
    • Medan
    • Batu Bara
    • Sibolga
    • Tapanuli Utara
    • Asahan
    • Labuhan Batu
    • Sidempuan
    • Tapanuli Selatan
  • Dunia
  • Politik
  • Pilkada
  • Uang
  • Kolom
  • Sports
  • Seleb
No Result
View All Result
Armada News
SMSI
  • Pematangsiantar
  • Simalungun
  • Tapanuli Selatan
  • Tapanuli Utara
  • Tebing Tinggi
  • Tobasa
  • Lampung
  • Asahan
  • Batu Bara
  • Dairi
  • Deli Serdang
  • Humbahas
  • Karo
  • Labuhan Batu
  • Medan
  • Nias
  • Pakpak Bharat
  • Samosir
  • Sergai
  • Sibolga
  • Toba
  • Tanjungpinang
Home News Peristiwa

Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Suplemen Vitamin E Bisa Sebabkan Stroke

Redaksi by Redaksi
21/01/2020
in Peristiwa
A A
68
SHARES
99
VIEWS
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke Whatsapp

Hampir semua orang di dunia saat ini khawatir menghadapi pandemi virus corona. Berbagai usaha dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah diri terinfeksi Covid-19.

Tetapi ada beberapa hal yang perlu diingat terkait suplemen, termasuk seberapa beracun efek konsumsi suplemen berlebih pada tubuh.

Saat ini suplemen vitamin E adalah salah satu yang sangat diminati. Karena tubuh manusia tidak dapat memproduksinya, maka harus diperoleh dari makanan dan atau suplemen.

Vitamin E sebenarnya adalah istilah kolektif untuk sekelompok senyawa yang larut dalam lemak yang memiliki sifat antioksidan.

Terlepas dari sifat antioksidannya, vitamin E juga terlibat dalam fungsi tubuh tertentu yang meningkatkan kekebalan tubuh dan melakukan proses metabolisme.

Tetapi hanya karena tubuh tidak mampu memproduksinya, bukan berarti kita harus mengasup vitamin ini dalam dosis besar.

Menurut National Institutes of Health, panduan Asupan Referensi Makanan yang dibuat oleh Dewan Makanan dan Gizi di Institut Kedokteran The National Academy hanya merekomendasikan 15 mg vitamin E per hari untuk orang yang berusia 14 tahun ke atas.

Sedangkan, dosis yang dianjurkan untuk 13 tahun ke bawah berkisar dari 4 mg hingga 11 mg per hari.

Ketika vitamin E dikonsumsi berlebihan, justru bisa menyebabkan masalah komplikasi kesehatan. Terlalu banyak vitamin ini dapat menyebabkan penipisan darah dan pendarahan fatal setelah cedera.

Sebuah penelitian bahkan mengaitkan toksisitas vitamin E dengan peningkatan risiko stroke hemoragik. Ini adalah stroke yang disebabkan oleh pendarahan di otak.

Banyak orang mengasup suplemen vitamin E dengan berpikir, bahwa itu dapat mengurangi risiko kanker tertentu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan, dan menikmati efek anti-penuaan dari antioksidan yang terkandung dalam vitamin E.

Namun, sebenarnya kita tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin E, kecuali jika tubuh terdeteksi kekurangan nutrisi ini. Karena, kandungan vitamin E bisa terpenuhi dari makanan yang kita konsumsi.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin E.


sumber: Kompas.com

Tags: Vitamin
Share27Tweet17Send

BACA JUGA

Pelaku Penikaman yang Menewaskan David Siallagan Menyerahkan Diri ke Polda DIY

10 Mei 2022

...

Polres Siantar Gagalkan Pengiriman 3 Kg Ganja ke Batam Melalui JNE

Polres Siantar Gagalkan Pengiriman 3 Kg Ganja ke Batam Melalui JNE

11 Juni 2021

...

Ilustrasi Laka Lantas

Suzuki Shogun Kontra Honda di Parlilitan, Driatno Barasa Tewas di Tempat

15 Agustus 2020

...

Minibus asal Kecamatan Bontoramba, Kabupaten Jeneponto, Sulawesi Selatanmeluncur ke dasar Sungai Apareng atau dekat jembatan Apareng, Sinjai

Mobil Rombongan Keluarga Calon Pengantin Terjun ke Sungai di Sinjai, 6 Orang Tewas Termasuk Orangtua Pengantin

15 Agustus 2020

...

Discussion about this post

Trending minggu ini...

  • Ketua PAC PKB Kecamatan Way Tuba, Diduga Lakukan Tindak Asusila Terhadap Anak Di Bawah Umur

    520 shares
    Share 208 Tweet 130
  • Pegang Payudara Ibu Muda di Angkot KBT, Pelaku Diringkus Sat Reskrim Polres Taput

    157 shares
    Share 63 Tweet 39
  • Ketua Sumut Pecah Dua JMSI Pematang Siantar-Simalungun, Pengurus Pilih Mundur

    110 shares
    Share 44 Tweet 28
  • “Usir” Sekjen SMSI Siantar-Simalungun, Kinerja Bawaslu Siantar Dinilai Tidak Profesional

    105 shares
    Share 42 Tweet 26
  • Lurah Sinaksak Gerakkan Pembangunan Rumah Layak Huni Untuk Nek Misni

    90 shares
    Share 36 Tweet 23
  • Bravo Polres Simalungun Berhasil Menangkap Pelaku Jambret Di Perdagangan

    89 shares
    Share 36 Tweet 22
  • Meski Diundang Resmi, Bawaslu Siantar ‘Usir’ Sekjen SMSI Siantar Menghadiri Sosialisasi

    104 shares
    Share 42 Tweet 26
  • Siantar Tak Aman, Handphone Pedagang di Jalan Adam Malik Dicuri Maling Dari Gerobak

    85 shares
    Share 34 Tweet 21
  • Anggota Dewan Provsu Tangkas Manimpan Lumban Tobing Gelar Sosialisasi di Desa Sidulang Toba

    82 shares
    Share 33 Tweet 21
  • Bupati Pakpak Bharat Bagikan KTP Elektronik Pemula di SMA N 1 Salak

    78 shares
    Share 31 Tweet 20
  • Redaksi
  • Terms
  • Policy
  • Pedoman

© 2020-2023 Armada News ID

wisata indonesia - destinasi wisata terpopuler Rotasi Asia - Berita Terkini Spot Wisata Danau Toba Terbaik destinasi wisata duniaBarak ID

No Result
View All Result
  • Peristiwa
  • Nasional
  • Regional
    • Pematangsiantar
    • Simalungun
    • Samosir
    • Tebing Tinggi
    • Medan
    • Batu Bara
    • Sibolga
    • Tapanuli Utara
    • Asahan
    • Labuhan Batu
    • Sidempuan
    • Tapanuli Selatan
  • Dunia
  • Politik
  • Pilkada
  • Uang
  • Kolom
  • Sports
  • Seleb

© 2020-2023 Armada News ID

wisata indonesia - destinasi wisata terpopuler Rotasi Asia - Berita Terkini Spot Wisata Danau Toba Terbaik destinasi wisata duniaBarak ID